Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Sorununun Doğal Çözümleri

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Sorununun Doğal Çözümleri

Yetişkin insanlarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite konsantre olamama, dikkat süresinin kısa olması, unutkanlık gibi belirtilerle gösteren bir sorundur. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununda beyindeki ağ sisteminde meydana gelen bir bozulmanın etkili olduğu düşünülmektedir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununda kişi görsel, işitsel ve duygusal birçok uyaranın etkisi altındadır ve bu uyaranlara karşı çok duyarlıdır. Bundan dolayı beyin kişinin bir şeye odaklanmasını zorlaştırır.

 

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununun tedavisinde yetişkin insanlar için şu doğal çözümler uygulanabilir:

 

Sarı papatya: Birçok insan yatmadan önce sarı papatya çayı içer. Sarı papatya çayı kişiyi sakinleştirmeye yardımcı olur. Sarı papatya çiçeği özünün bir şeye odaklanama ve daha uzun düre dikkat gösterme konusunda olumlu katkıları bulunmaktadır.

 

Gotu kola: Gotu kola vücutta kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Bu bitki Hindistan’ da hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirme konusunda uzun yıllardır kullanılmakta ve bu konuda ine sahiptir.

 

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba yaprağının ekstresi merkezi sinir sistemi ve beyin hastalıklarıyla ilgili tedavide kullanılmaktadır. Bu bitki antioksidan özelliklere sahiptir ve kan dolaşımına yardımcı olur. Ginkgo biloba dikkat eksikliği ve hiperaktivitede alternatif bir tedavi olarak kullanılmaktadır.

 

Rooibos çayı: Bu çay kırmızı çay olarak da bilinmektedir. En az 37 tane doğal antioksidan madde, mineraller, C vitamini ve alfa hidroksi asit içermektedir. Kas kasılmalarına ve anksiyeteye de iyi gelmektedir. Stres ve uykusuzluk sorununda faydalıdır.

 

Avena sativa: Avena sativa yulaf olarak bilinir. Yulaf mineral değeri yüksek olup, çok besleyicidir. Besin değerinin yüksek olması dikkat eksikliği sorununu hafifletmeye yardımcı olur.

 

Kediotu: Kediotu uykusuzluk sorununda oldukça etkili bir bitkidir. Kediotu ayrıca duygusal stres altındaki kişilerde yatıştırıcı etki de gösterir.

 

Alıç: Alıç bitkisinin beyindeki dolaşımı artırdığı ve dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununda faydalı olduğu düşünülmektedir.

 

Yukarıda belirtilen bitkiler dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorunu dışında başka amaçlarla da kullanılmaktadır. Her ne kadar bu bitkisel çözümler tamamen doğal olsa da sorunların çözümünde kullanmak için hekim tavsiyesinin alınması daha doğrudur. Çünkü doğru amaçlar için kullanılmadığı zaman ve yanlış kullanıldığında yan etkiler gösterebilirler. Bu tür bitkisel destek ürünleri kullanırken ürün etiketini iyi okumalı ve kullanım yönergesine dikkat edilmelidir.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu