" ruh hastalıkları ve sağlığı" Etiketi İle İlgili Yazılar

Yetişkin bir insanın her gün 7 – 9 saat arasında gece uykusuna ihtiyacı vardır. Kimi insanlar işlerinin, sosyal yaşamlarının uykudan daha önemli olduğunu düşünerek uykularına gereken önemi vermezler. Günün çok büyük bir bölümünde uyanık bir halde çeşitli işlerle,...

Günümüz dünyasında uyku sorunları git gide daha da artmakta. Daha fazla insan yeterince uyuyamamaktan, uykuya geçmekte zorluk çekmekten ve kaliteli uyku yoksunluğundan şikayet etmektedir. Uyku sorunlarının artmasına paralel olarak bu konuda birçok çözüm yolları da ortaya...

Uyku için genelde 7 – 8 saatlik bir kaliteli gece uykusu yeterlidir. Uyku konusunda aslında az çok bazı gerçekleri biliyoruz. Fakat bazı gerçekler de var ki bunlar gerçekten ilginç. İşte size uyku konusunda bazı eğlenceli ve ilginç gerçekler   1. Kadınlar erkeklerden daha fazla...

Panik ataklar herhangi bir neden olmadan ortaya çıkarlar ve kişi için oldukça dehşet verici olabilir. Panik ataklar herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Hatta uykuda bile gelişebilir. Panik atak yaşayan kişi kalp krizi geçirdiğini ve ölümün yaklaştığını düşünür. Panik...

Eğer gece uykuya geçmede zorluk yaşıyorsanız veya yeterince uyuyamıyorsanız daha iyi bir uyku için aşağıdaki öneriler size yardımcı olacaktır.Yatak odanızda mavi ışığı yasaklayın. Uykusuzluk modern yaşamın sorunlarından birisidir. Çevreden yansıyan mavi ışıkların...

Yaygın anksiyete bozukluğunun nedenleri tam olarak bilinmese de aşağıdaki faktörlerin bunda etkili olduğu düşünülmektedir. Genetik faktörler: Yapılan bazı araştırmalarda aile geçmişinin yaygın anksiyete bozukluğunda etkili olduğuna dair bulgular elde edilmiştir. Ailesinde bu...

Kadınlar arasında depresyon diğer hastalıklara göre yaygın yaşanan bir hastalıktır. Kadınlar arasında depresyon vakalarında da yıldan yıl a artış olmaktadır. Kadınlarda depresyon vakaları erkeklerden daha fazla görülmektedir.   Depresyon ruh sağlığıyla ilgili ciddi bir...

İnsomnia uyku bozukluğu sorunu olup uykusuzluk hastalığı olarak bilinir. Uykuya geçmede sorun yaşanır. Uzun süre ile uyumak mümkün olmaz ve çok erken uyanma söz konusudur. Uyku kalitesi düşüktür. Sabah kalkınca yorgun hissetme, gün boyunca uykulu hissetme, gün içinde...

Normal tıp tedavi yöntemlerinin dışında kalan tedavi yöntemleri alternatif tedaviler veya tamamlayıcı tedavi olarak adlandırılır. Her hastalıkta olduğu gibi uyku bozukluklarının tedavisinde de bazı alternatif ya da tamamlayıcı tedaviler uygulanır. Bunlar destek ürünler,...

Uyku problemleri: Depresyon ruhsal bir sorun olmakla birlikte, düşünceleri etkilediği kadar insan vücudunu fiziksel olarak da etkiler. Örneğin uyku problemleri bunlardan birisidir. Uyku problemleri depresyonun genelde önemli belirtilerindendir.Depresyondaki kişiler genelde uykuya geçmede...

Panik atak belirtileri nelerdir?Panik atağın belirtileri açıktır. Kalp atışları aniden hissedilir derecede çarpmaya başlar, uzun ve derin derin solunum, terleme ve titreme olur. Kişi kalp krizi geçirdiğini, çıldırdığını ve hatta öleceğini bile düşünür. Bu durum 10dk. veya...

Demans özellikle belli bir yaştan sonra yaşlı insanlarda görülen bunama durumudur. İstatistiklere göre 80 yaşından itibaren her 5 kişiden 1 tanesinde demans hastalığı görülür. 85 yaşından itibaren ise her 2 insandan 1 tanesinde görülür. Kadınlarda daha sık rastlanan bir...

Ne de olsa, kış depresyonu yaygın bir hastalık. Kış mevsiminin toplumun yüzde yirmi beşini etkilerken, yüzde beşin depresyona girmesine sebep olduğu söyleyen Dr. Eren Eroğlu’na göre, “Bu tanının konulabilmesi için bir şart var, o da depresyon belirtilerinin en az iki yıl üst...

Depresyon bir ruh hastalığıdır. Kişinin çoğu zaman kendisini mutsuz ve üzgün hissetmesi durumudur. Kişinin ruh hali çökkün bir durumdadır. Depresyonda beyindeki kimyasal denge bozulmuş durumdadır. Depresyonun kadınlarda görülme oranı erkelere göre daha fazladır. Depresyon da...

Stres insanı nasıl etkiler?Stres günlük yaşamımızın bir parçası. Günlük hayatta yaşadığımız stresi aslında ikiye ayırmak mümkün. İyi stres ve kötü stres. İnsanda bir ölçüde stres olması faydalıdır. Çünkü az miktardaki stres insanı harekete geçirir, zihnini açar...