Gebelikte Hangi Egzersizleri Yapmalı?
Aşağıda gebelik boyunca daha sağlıklı olmak ve rahatlamak için yapılması gereken egzersizler belirtilmiştir.
Gebelikte esneme hareketleri
Gebelik boyunca yapılan esneme hareketleri kasları gevşetir ve gebelik boyunca oldukça yardımcı olur. Aşağıdaki esneme hareketleri gebelik...