Kışın Boğaz Ağrısını Hafifletmenin 7 Yolu

Kışın Boğaz Ağrısını Hafifletmenin 7 Yolu

Kış aylarının gelmesiyle soğuk algınlıkları ve grip vakalarında artış olur. Bu vakalarda kişilerde boğaz ağrıları görülebilir. Eğer siz de bu nedenlerden dolayı boğaz ağrısı yaşıyorsanız aşağıdaki çözümleri uygulayarak boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz.

1. Bol bol sıvı alın ve dinlenin

2. Ilık tuzlu suyla gargara yapın. ( her 1 bardak su için 1 çay kaşığı tuz kullanın )

3. Boğaz pastili emin

4. Nemlendirici cihaz kullanarak ortamdaki kuru havayı yumuşatın

5. Tavuk suyu çorba veya ballı ılık çay için.

6. Boğaz ağrınızı hafifletmek için boğazınıza ılık ısıtılmış yastık veya kompres uygulayın. Ayrıca papatya çayı da uygulayabilirsiniz. Bunun için 1 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini 1 – 2 fincan kaynamış suyun içinde dökün. 5 dk kadar demlenmesini bekleyin. Hazırlanan çayla temiz bir bezi ıslatarak boğazınıza uygulayın. Sıcak papatya çayıyla ıslatıp boğazınıza koyduğunuz bez soğuduğu zaman bezi boğazınızdan alın. Eğer ihtiyaç olursa uygulamayı tekrarlayın.

7. Asetaminofen veya ibuprofen veya ağrı hafifletici naproksen alın.

Tüm bunları uygulamadan önce hekime görünmeyi ihmal etmeyin ve hekimin önereceği ilaçları mutlaka kullanın.



pep clean cilt ve makyaj temizleme mendili
Lekederma Leke Kremi

Sağlık

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu