Karahindiba Çayının Faydaları

Karahindiba Çayının Faydaları

Karahindiba çayının besin değeri

 

Karahindiba çayı karahindiba bitkisinin yapraklarından ve köklerinden yapılır. Vitamin, mineral ve fitokimyasallar bakımından zengindir. Karahindiba çayı özellikle kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, selenyum ve çinko minerallerinin yanında, B1, B2, B3 ve C vitaminlerini içermektedir. Ayrıca beta-karoten kaynağıdır. Bu yönüyle iyi bir antioksidan besindir.

 

Karahindiba çayının faydaları

 

1. Karahindiba çayı sıvı tutulmasına iyi gelir

 

Karahindiba çayı doğal bir diüretik besindir. İdrara çıkmayı kolaylaştırarak vücudun temizlenmesine iyi gelir. Vücutta sıvı tutulmasına karşı faydalıdır. Potasyum içeriğiyle bu faydayı sağlamaktadır.

 

2. Karahindiba çayı karaciğer sorunlarında faydalıdır

 

Karahindiba çayı karaciğerdeki birikmiş stresi azaltarak alkolden zarar görmüş olan organın iyileşmesinde yardımcı olur. Kronik hepatite de iyi gelir. Karahindiba çayı kanı ve karaciğeri temizler.

 

3. Karahindiba çayı cilt için faydalıdır

 

Karahindiba çayı antioksidan özelliği iyi olan bir besin olduğu içlin vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Bilindiği gibi serbest radikaller cilde de zarar vererek çabuk yaşlanmasına neden olabilmektedir. Karahindiba çayı bu anlamda cildi korur ve cilde berraklık verir. Hatta karahindiba çayının yaşlılık lekelerini de önlediği düşünülmektedir.

 

4. Karahindiba çayı sindirimi kolaylaştırır

 

Karahindiba çayı mide, pankreas, böbrekler ve dalak fonksiyonlarını geliştirmekte ve bir bütün olarak sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına katkı sağlamaktadır. Kabızlığı hafifletmede de yardımcı olur.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu