Kadınlar 40 Yaşından Sonra Hangi Testleri Yaptırmalı?

Kadınlar 40 Yaşından Sonra Hangi Testleri Yaptırmalı?

40 yaş civarları kadınların sağlık durumlarını tekrar değerlendirmeleri için önemli zamanlardır. Bu değerlendirme kadının sonraki yıllarını daha sağlıklı geçirmesi için gereklidir.

Aşağıda kadınların 40 yaşından itibaren yaptırmaları gereken testler belirtilmiştir. Ayrıca kadının kişisel durumuna göre hekim ek testler de önerebilir.

Kan şekeri testi: Yanlış besinleri yemek ( çikolata, hamburger, kızartılmış yiyecekler v.b. ) fazla kilolara sebebiyet verebileceği gibi kişinin pankreasına da zarar verebilir. Ayrıca bu tür yanlış besinler en önemlisi diyabet hastalığına yol açabilir. Özellikle 45 yaşından itibaren kadınlar düzenli olarak kan şekerlerini ölçtürmelidirler. En azından her 3 yılda bir kan şekeri ölçtürülmelidir.

Göğüs kontrolü ve mamogram: Kadınlar muhtemelen meme kanserine karşı evde kendi kendilerine kontrol yapıyorlardır. Fakat çoğu uzmanlar 40 – 50 yaşları arasında ek olarak mamogram çekimi yapılmasını önermektedir. Bunun için hekimle de görüşerek karar vermek gerekir.

Kan basıncı testi: Yaş ilerledikçe kan basıncı daha yüksek olabilir. Yani yüksek tansiyon sorunu yaş ilerledikçe daha fazla artan bir sorundur. Dolayısıyla kan basıncını 40 lı yaşlarla birlikte düzenli olarak ölçtürmek gerekir. Fakat kan basıncını düşürme konusunda birçok etkili yöntem olduğu unutulmamalıdır. Etkili bir diyet, düzenli egzersiz ve ilaç tedavisi… Uzun yaşamın sırlarından birinin kan basıncını normal seviyelerde tutmak olduğunu bilmek gerekir.

Kolesterol düzeyi testi: Kolesterol düzeyini de düzenli olarak ölçtürmek gerekir. Bu basit kan testi yaşamı koruyan önemli bir test olabilir. Yüksek kolesterol düzeyi yaşamı tehdit eden önemli bir unsurdur. Örneğin ABD’de her 5 kişiden 1 tanesinde yüksek kolesterol vardır. Yüksek kolesterol kalp krizi ve inmelere yol açmaktadır. Kolesterolü istenilen seviyede ve dengede tutmanın 1. kuralı etkili bir diyet yapmaktır.

Kilo kontrolü: Normal kiloda olmak sağlıklı bir yaşam için önemli bir kuraldır. Normal kilo sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat etmek ve egzersiz yapmak gerekir. Aşırı kilo sorunu diyabet, kalp hastalılarına ve daha birçok hastalığa yol açabilmektedir.

Rahim kanseri teşhis testi: Rahim kanseri teşhis testi 40 lı yaşlarla birlikte yapılması gerekir.

Ben kontrolü: Ciltteki benler cilt kanseri riskine karşı kontrol ettirilmelidir. Benlerde meydana gelen büyümeler, şekil değişiklikleri ya da ciltteki değişmeler cilt kanseri habercisi olabilir. Bu yüzden cilt kanseri riskine karşı güneşin zarlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalı ve güne atında gerek korunmalı gerekse de korunmasız olarak uzun saatler güneşlenmemelidir.

Göz kontrolü: Düzenli olarak göz kontrolü yaptırmak da gerekir. Özellikle 60 yaşına kadar her 2 yılda bir göz kontrollerini yaptırmak gerekir.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu