Goji Berry Kilo Vermeye Nasıl Yardımcı Oluyor?

Goji Berry Kilo Vermeye Nasıl Yardımcı Oluyor?

Eğer kilo vermek istiyorsanız ve bu konuda doğal bir çözüm arıyorsanız goji berry meyvesini deneyebilirsiniz. Goji berry son zamanlarda zayıflama konusunda en popüler yöntemlerden birisi haline geldi. Goji berry meyvesi yağ yakmada etkili olarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.

 

Goji berry meyvesi kilo vermede nasıl yardımcı olmaktadır?

 

1. Goji berry içeriği itibariyle zayıflamaya yardımcı olan bir meyve. En önemli özellilerinden birisi de zengin bir lif kaynağı olmasıdır. Önemli düzede lif içerdiği için insanı daha uzun süre tok tutar ve böylelikle iştahı da azaltır.

 

2. Goji berry meyvesinin diüretik ve vücudu temizleyicisi özelliği vardır. Vücuttan toksinleri dışarı atar, idrar söktürücüdür. Vücutta sıvı tutulması gibi sorunlarla mücadele eder.

 

3. Goji berry vücutta yağ yakmayı hızlandırır ve enerji düzeyini artırır.

 

4. Goji berry antioksidan bir meyvedir. Kandaki yağ ve kötü kolesterol düzeyini azaltır.

 

5. Glukoz düzeyini dengeleyerek vücudun tatlıya olan ihtiyacını azaltır.

 

Goji berry meyvesi yukarıda belirtilen tüm bu özellikleriyle kilo vermeyi kolaylaştıran bir meyvedir.

 

Esasında Goji berry meyvesinin kilo vermeye yardımcı özelliğinin dışında sağlık açsından başka faydaları vardır. Bu konuda Goji Berry Nedir ve Faydaları Nelerdir? isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.

 

Bu küçük kırmızı meyveyi tükettiğinizde zaman içinde zayıflamaya yardımcı olduğunu göreceksiniz.

 

Goji berry meyvesini zayıflama konusunda tek başına tam yeterli olmayacağını da bilmelisiniz. Çünkü hiçbir diyet uygulamasını düzenli bir egzersizden ayrı düşünmemek gerekir. Goji berry yiyerek zayıflamaya çalıştığınızda düzenli olarak egzersiz de yapmalısınız.

 

Goji berry meyvesi ile hazırlanan, zayıflamaya yardımcı içecek tarifleri

 

Aşağıdaki hazırlayacağınız doğal içeceklerle goji berry meyvesini tüketebilirsiniz.

 

1. Goji berry meyvesini diğer meyvelerle de karıştırarak tüketebilirsiniz. Örneğin 1 küçük kaşık dolusu goji berry, 3 karanfil, limon yaprağı, biraz rendelenmiş limon kabuğu ve mineral suyu birlikte karıştırarak kaynatın. Kaynadıktan sonra yemeklerden önce bunu için.

 

2. Bu içecek için ihtiyacınız olanlar 8 adet goji bery, 1 limon, 1 kivi ve yarın su bardağı mineral su. Limonun suyunu sıkın ve içindeki posasını alın. Limonun suyunu ve posasını, 8 adet goji berry, 1 adet kivi ( kivinin kabuğunu soyarak atın ve kiviyi parçalara bölün ) ve arım su bardağı mineral suyu mikserde iyice karıştırın. Tam olarak karıştıktan sonra hazırladığınız bu karışımı için.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu