Gebelikte Depresyon Tedavisi

Gebelikte Depresyon Tedavisi

Gebelikte kadınların % 10 – 20 sinde depresyon görülebilmektedir. Gebelikteki depresyonun birçok nedeni olabilir. Yaşanan aşırı duygusal stres, fiziksel değişimler, finansal sorunlar, yaşam şekli değişikliği, hormonal değişimler depresyona neden olabilir.

Gebelikte depresyonla baş etmek için aşağıdaki tedavi önerileri dikkate alınmalıdır.

1. Depresyonun en yaygın belirtileri arasında anne adayının hem kendisine hem de karnındaki bebeğe olan ilgisinin azalarak bakımını tam olarak yerine getirmemesidir. Bu durumun farkında olarak hisleri ve mevcut değişimleri hekimle paylaşmak gerekir. Hekim bu konuda bir psikiyatrist yardımı önerecektir. Psikiyatrist değerlendirmesiyle uygun bir tedavi şekli belirlenecektir.

2. Hekimin depresyonla ilgili reçete ettiği ilaçlar düzenli ve doğru bir şekilde alınmalıdır. Bazı anti depresan ilaçlar gebelikte güvenlidir ve reçete edilebilmektedir. Hekim bulunulan gebelik dönemini, depresyonun şiddetini göz önünde bulundurarak anti depresan ilaç reçete edebilir.

3. Mümkün olduğunca beslenmeye iyi dikkat etmeli ve bol bol dinlenmelidir. Uygun besinleri tüketmek beynin daha iyi ve uygun bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Çünkü yetersiz ve uygun olmayan beslenme şekli depresyonun daha da kötüleşmesine neden olur. Bitkinlik depresyonu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca daha iyi hissetmek için de yeterince uyumak gerekir.

4. Egzersiz yapmak gebelikte depresyonu iyileştirmeye veya engellemeye yardımcı olabilir. Yapılan bilimsel çalışmalar gebelikte egzersiz yapmanın beyindeki endorfin hormonu salgılamasını artırdığını ortaya koymaktadır. Endorfin hormonu mutluluk hormonu olarak bilinir. Gebelikte yapılabilecek egzersizler ve güvenli egzersiz konusunda hekimle görüşmek gerekir.

5. Gebelikte depresyon sorunu yaşayan kadınlar destek gruplarına da katılabilirler. Ayrıca arkadaş, akraba gibi tanıdıkların da bu süreçte desteğini almak, onları yanında hissetmek depresyon tedavisinde oldukça fayda sağlayacaktır.



Anne ve Çocuk

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Yapılan araştırmalara göre vajinal progesteron kullanımı kısa serviksli veya ikiz bebek bekleyen hamile kadınlarda erken doğum, hamilelik komplikasyonları ve hamilelikte ölüm gibi riskleri azaltmaktadır.   Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre 37. hamilelik haftasından önce olan herhangi bir doğum olarak kabul edilmektedir. Erken doğumların bebek ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı bilinmektedir. Erken doğum ayrıca bebeklerde uzun dönemde...
Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeklerin cildi oldukça hassastır ve özel bir ilgi gerektirir. Ayrıca yeni doğan bebeklerin cilt bakımında da bazı önemli hususlara dikkat etmek gerekir. Eğer siz de yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki genel kurallara uymanızda fayda vardır. Bunun yanında birçok yeni doğum yapmış anne bebeğin göbek kordonunun bakımı, bebeğin banyosu, pişik, bebek losyonlarının güvenli olup olmadığı konularını merak...
Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük yapmak kadınlar için baş edilmesi zor olan bir durumdur. Bir kadın için düşük sonrası süreç stresli geçebilir. Düşük yapan birçok kadının merak ettikleri konularda birisi de Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalınabilir? Tekrar hamilelik için nelere dikkat edilmeli? Düşük sonrası tekrar hamilelik için en iyi zaman nedir? gibi konular oldukça merak edilmektedir. Tüm bu soruların ve diğer merak edilenlerin yanıtını bu yazımızda...
Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf ezmesi tam tahıllar grubunda olan bir besindir. Yulaf ezmesi oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir besin olmasının yanında emziren anneler için anne sütünü artıran bir faydası da vardır. Emziren annelerin sağlıklı diyetinde yulaf ezmesi bulunmalıdır.   Emziren anneler için yulaf ezmesinin faydaları   1. Yulaf ezmesi oldukça besleyici bir besindir. Protein, vitamin ve mineral zenginidir. Demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından da zengindir....
Neden Tombul Organik Tarhana?

Neden Tombul Organik Tarhana?

Üretiminde lezzetinden asla ödün vermeden, hiçbir katkı maddesi kullanmadan, tamamen doğal ve geleneksel yöntemlerle üretim yapılmaktadır.   Tarhanamızın üretiminde; Buğday unu, taze kırmızı biber (kapya), taze domates yoğurt, nane, soğan ve hamur mayası katılarak fermantasyona bırakılır. Daha sonra kurutma ranzalarına serilerek, doğal hava sirkülasyonu ile güneş görmeden kurutulan Tombul Organik Bebek ve Çocuk Tarhanası değirmende öğütülüp...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu