Gebelikte Alınmaması Gereken Besinler

Gebelikte Alınmaması Gereken Besinler

Gebelik boyunca anne adayının bilinçli bir şekilde beslenmesi çok önemlidir. Çünkü annenin yediği veya yemediği besinler hem kendisini hem de bebeğini etkileyecektir. Gebelik boyunca anne adayının yemesi gereken besinler olduğu gibi yememesi gereken besinler de vardır.


Gebelikte yenmemesi gereken besinler nelerdir?


1. Bunlardan birisi fıstık ve fındık gibi kuruyemişlerdir. Çünkü bun tür kuruyemişler anne karnındaki bebeği olumsuz etkileyebilir ve bebek doğduktan sonra alerjik durumların görülmesi olasılığını artırır. Özellikle ailesinde astım, saman nezlesi gibi alerjik vakalar bulunan hamile kadınlar bu konuda daha dikkatli olmalıdırlar.


2. Alkol alımından ve aşırı derecede kafeinli içecekler tüketmekten uzak durulmalıdır. Aşırı derecede tüketilen kafeinli içeceklerin anne karnındaki bebeği olumsuz etkileme ihtimali bulunmaktadır. Örneğin düşük tehlikesi ve düşük ağırlıklı bebek dünyaya getirme riski vardır.


3. Gebelik boyunca yumurtayı oldukça çok pişmiş olarak, sert bir şekilde yemek faydalı olacaktır. Az pişmiş yumurta, gebelik sürecinde salmonella denilen bakteriler yoluyla annede çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına sebebiyet verir. Bu tür bakteriler anne adayında ishalli rahatsızlıklara yol açar. Salmonella bakterisi ayrıca gıda zehirlenmelerine de sebebiyet verir.


4. Kırmızı et ve tavuk etini de çok pişmiş olarak yemek gerekir. Balık tüketimi konusunda dikkatli olmak gerekir. Balık tüketimi hamile bayanlar için de önemli olmakla birlikte bazı kısıtlamalar mutlaka olacaktır. Örneğin ton balığı haftada en fazla 1-2 defa yenebilir. Fazlası anne karnındaki bebeğin sinir sistemini olumsuz etkiler. Çünkü ton balığında fazla miktarda civa bulunur. Uskumru, sardalye, lüfer, palamut, alabalık gibi yağlı balıklar da yine haftada 1-2 defa tüketilebilir. Çiğ midye tüketimi de gıda zehirlenmelerine yol açabilir. Bizim toplumumuzda pek tüketilmeseler de köpekbalığı ve kılçbalığı eti gebelik döneminde tüketilmemesi gereken balıklardır.


5. Gebelik sürecinde anne adayının karaciğer yemesi de önerilmez. Çünkü karaciğer çok yüksek düzeyde A vitamini içerir ve bu da anne karnındaki bebeğe zarar verir. Küflü peynir yenilmesi de gebelik sürecinde önerilmemektedir.


6. Hazır yiyecekler de alınmaması gereken besinlerdir. Bu tür yiyecekler birçok kimyasal madde içerir ve tuz, şeker oranı yüksek olur. Şekerlemeler, mayonez, kızarmış patates ve diğer kızarmış yiyecekler yine uzak durulması gereken şeylerdir.



Anne ve Çocuk

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Yapılan araştırmalara göre vajinal progesteron kullanımı kısa serviksli veya ikiz bebek bekleyen hamile kadınlarda erken doğum, hamilelik komplikasyonları ve hamilelikte ölüm gibi riskleri azaltmaktadır.   Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre 37. hamilelik haftasından önce olan herhangi bir doğum olarak kabul edilmektedir. Erken doğumların bebek ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı bilinmektedir. Erken doğum ayrıca bebeklerde uzun dönemde...
Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeklerin cildi oldukça hassastır ve özel bir ilgi gerektirir. Ayrıca yeni doğan bebeklerin cilt bakımında da bazı önemli hususlara dikkat etmek gerekir. Eğer siz de yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki genel kurallara uymanızda fayda vardır. Bunun yanında birçok yeni doğum yapmış anne bebeğin göbek kordonunun bakımı, bebeğin banyosu, pişik, bebek losyonlarının güvenli olup olmadığı konularını merak...
Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük yapmak kadınlar için baş edilmesi zor olan bir durumdur. Bir kadın için düşük sonrası süreç stresli geçebilir. Düşük yapan birçok kadının merak ettikleri konularda birisi de Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalınabilir? Tekrar hamilelik için nelere dikkat edilmeli? Düşük sonrası tekrar hamilelik için en iyi zaman nedir? gibi konular oldukça merak edilmektedir. Tüm bu soruların ve diğer merak edilenlerin yanıtını bu yazımızda...
Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf ezmesi tam tahıllar grubunda olan bir besindir. Yulaf ezmesi oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir besin olmasının yanında emziren anneler için anne sütünü artıran bir faydası da vardır. Emziren annelerin sağlıklı diyetinde yulaf ezmesi bulunmalıdır.   Emziren anneler için yulaf ezmesinin faydaları   1. Yulaf ezmesi oldukça besleyici bir besindir. Protein, vitamin ve mineral zenginidir. Demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından da zengindir....
Neden Tombul Organik Tarhana?

Neden Tombul Organik Tarhana?

Üretiminde lezzetinden asla ödün vermeden, hiçbir katkı maddesi kullanmadan, tamamen doğal ve geleneksel yöntemlerle üretim yapılmaktadır.   Tarhanamızın üretiminde; Buğday unu, taze kırmızı biber (kapya), taze domates yoğurt, nane, soğan ve hamur mayası katılarak fermantasyona bırakılır. Daha sonra kurutma ranzalarına serilerek, doğal hava sirkülasyonu ile güneş görmeden kurutulan Tombul Organik Bebek ve Çocuk Tarhanası değirmende öğütülüp...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu