Gebelik Döneminde Emniyeti Nasıl Sağlamalı

Gebelik Döneminde Emniyeti Nasıl Sağlamalı

Siz artık gebe bir bayan olarak günlük hareketlerinizde daha dikkatli olmak zorundasınız. Karnınızda bir canlı taşıdığınızı unutmayın. Bu durum sizin hal ve davranışlarınıza dair birçok şeyi değiştirir. En başta güvenlik tedbirlerinizi almanızı zorunlu kılar. Peki gebelikte anne adayları hangi emniyet önlemlerini almalıdır.


1. Artık iki can taşıyan bir kişi olarak hareketlerinizde daha dikkatli olmalısınız. Bu dönemlerde kazaya maruz kalma riskiniz de artacaktır.


2. Yere sağlam basmaya dikkat edin


3. Evde güvenlik açısından risk oluşturan şeyleri ortadan kaldırın. Evdeki eşyalar sizin için bir risk oluşturmasın.


4. Yüksek topuklu ayakkabı ve terlik giyinmeyin.


5. Arabada giderken emniyet kemerinizi mutlaka bağlayın.


6. Sallanan şeylere binmeyin ve portatif merdiven kullanmayın.


7. Ayağınızda ayakkabı veya terlik yokken kaygan zeminde yürümeyin. Kaygan zeminde yürürken ayrıca dikkatli davranın.


8. Banyoda dikkatli olun. Banyodayken mutlaka banyo terlikleriniz ayağınızda olsun. Ayrıca kaymanızı önleyen yer paspasları da kullanmanızda fayda vardır.


9. Evinizdeki tüm güvenlik önlemlerini gözden geçirin. Herhangi bir kazaya yol açabilecek tehlikeleri ortadan kaldırın.


10. Spor yapacaksanız doktorunuzun talimatlarını dikkate alın. Emniyeti elden bırakmayın.


11. Kendinizi fazla yormamaya özen gösterin.


12. Çok dik yokuşları çıkarken veya inerken, karlı veya buzlu zeminde yürürken ayrıca dikkatli olun.


13. En önemli güvenlik tedbirlerinden biri de gıda ve beslenme güvenliğidir. Size zarar verecek gıdaları tüketmekten kaçının. Beslenmenize dikkat edin. Beslenmenizi doktorunuzun diyet programı çerçevesinde yapmaya özen gösterin.


14. Hızlı, sert ve ani hareketler yapmayın.

Kaynak: www.annelikbilinci.com



Anne ve Çocuk

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeklerin cildi oldukça hassastır ve özel bir ilgi gerektirir. Ayrıca yeni doğan bebeklerin cilt bakımında da bazı önemli hususlara dikkat etmek gerekir. Eğer siz de yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki genel kurallara uymanızda fayda vardır. Bunun yanında birçok yeni doğum yapmış anne bebeğin göbek kordonunun bakımı, bebeğin banyosu, pişik, bebek losyonlarının güvenli olup olmadığı konularını merak...
Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük yapmak kadınlar için baş edilmesi zor olan bir durumdur. Bir kadın için düşük sonrası süreç stresli geçebilir. Düşük yapan birçok kadının merak ettikleri konularda birisi de Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalınabilir? Tekrar hamilelik için nelere dikkat edilmeli? Düşük sonrası tekrar hamilelik için en iyi zaman nedir? gibi konular oldukça merak edilmektedir. Tüm bu soruların ve diğer merak edilenlerin yanıtını bu yazımızda...
Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf ezmesi tam tahıllar grubunda olan bir besindir. Yulaf ezmesi oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir besin olmasının yanında emziren anneler için anne sütünü artıran bir faydası da vardır. Emziren annelerin sağlıklı diyetinde yulaf ezmesi bulunmalıdır.   Emziren anneler için yulaf ezmesinin faydaları   1. Yulaf ezmesi oldukça besleyici bir besindir. Protein, vitamin ve mineral zenginidir. Demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından da zengindir....
Neden Tombul Organik Tarhana?

Neden Tombul Organik Tarhana?

Üretiminde lezzetinden asla ödün vermeden, hiçbir katkı maddesi kullanmadan, tamamen doğal ve geleneksel yöntemlerle üretim yapılmaktadır.   Tarhanamızın üretiminde; Buğday unu, taze kırmızı biber (kapya), taze domates yoğurt, nane, soğan ve hamur mayası katılarak fermantasyona bırakılır. Daha sonra kurutma ranzalarına serilerek, doğal hava sirkülasyonu ile güneş görmeden kurutulan Tombul Organik Bebek ve Çocuk Tarhanası değirmende öğütülüp...
Emzirme Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor

Emzirme Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor

Emzirme bebek için olduğu kadar anne için de faydalı. Emzirmenin anne için faydalarından birisi de kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Eğer siz de yeni doğan bir bebek annesiyseniz bebeğinizi mutlaka en az 6 ay süreyle emzirmelisiniz. Çünkü emzirmenin birçok faydasından birisi de hamilelikte aldığınız kiloları vermeye yardımcı olmasıdır.   Emzirilen bebekler bilindiği gibi hastalıklara karşı daha korunaklı olmaktadır. Çünkü emzirme bebeğin bağışıklık...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu