Gebelik Diyabetini Önlemek ve Yönetmek

Gebelik Diyabetini Önlemek ve Yönetmek

Bazı kadınlarda gestasyonel gebelik ( gebelik diyabeti ) önlenemeyebilir. Fakat bazı önlemleri alarak ( sağlıklı bir kiloda olmak, düzenli egzersiz v.b. ) gebelikte diyabet gelişimi riski azaltılabilir. Düzenli egzersiz kan basıncını normal düzeylerde tutmaya yardımcı olur.

Gebelik diyabeti yaşayan kadınlar bir sonraki gebeliklerinde de bu açıdan bir risk altındadırlar. Ayrıca gebelik sonrasında tip 2 diyabet gelişimi riski de vardır. Bundan dolayı gestasyonel gebeliği yani gebelik diyabetini önlemenin en önemli yolu sağlıklı bir kiloda kalmak ve düzenli egzersiz yapmaktır.

Eğer gebelik diyabeti sorunu geliştiyse insülin direncini artıran ilaçları almaktan kaçınmak gerekir.

Gebelik diyabeti nasıl yönetilmeli?

1. Her gün 4 defa kan şekeri kontrol edilmelidir. Bu kontrol kahvaltıda önce ve yemeklerden 2 saat sonra yapılmalıdır. Bütün yemeklerden önce de kan şekerini kontrol etmek ayrıca gerekebilir.

2. Ketonlar ( diyabetin kontrol altında olmadığını gösteren bir asit ) için idrar kontrolü yapılmalıdır.

3. Hekim tarafından verilen günlük diyet programına kesinlikle uyulmalıdır.

4. Egzersize hekimin onayından sonra başlamalıdır.

5. Düzenli olarak kilo kontrolü yapılmalıdır.

6. Gerekirse insülin alınmalıdır.

7. Yüksek kan basıncı düzenli olarak kontrol edilmelidir.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu