En İyi Güzellik Besinleri

En İyi Güzellik Besinleri

Cilt güzelliğinde tüketilen besinlerin önemli bir rolü vardır. Besinler vücudu içerden besledikleri gibi cildi de hem içten hem de dıştan besler. Bazı besinler vardır ki bunlar tam bir güzellik besinleridir. Siz de cilt, saç ve tırnaklarınızın sağlığı ve görünümünde olumlu etkiler yapan bu güzellik besinlerini öğünlerinizde ihmal etmeyin.

 

Beslenme yetersizlikleri besin eksiklikleri ciltte, saçlarda ve tırnaklarda olumsuz yönde değişikliklere neden olur. Bu besinler vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılarak içten beslenmesine yardımcı olur.

 

Omega 3 yağ asitleri: Omega 3 ışıltılı saçlar için gereklidir. Cildi korur, ciltteki sarkmaları ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olduğu gibi bunların görünümünü de iyileştirir. Ayrıca omega 3 cilt kanseri riskini de azaltır. Omega 3 yağ asitleri yönünden zengin olan balık ve diğer deniz ürünlerin,, zeytin yağını ve kabuklu yemişleri tüketmek gerekir.

 

Antioksidanlar: Serbest radikaller ciltte kırışıklıklara neden olur. Güneş lekelerini artır. Cildin dokusunu bozar. Antioksidanlar ise serbest radikallerden cildi koruyarak bu tür cilt sorunlarının oluşmasını önlemeye ve görünümlerini azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle antioksidanlar yönünden zengin olan renkli meyveler ve sebzeleri her gün tüketmek gerekir.

 

Çinko: Çinko güzellik konusunda önemli minerallerden birisidir. Ciltte kolajen ve elastin liflerinin yapımına yardımcı olur. Kolajen ve elastin lifleri ciltte sıkılaşmaya yardımcı olur, cilt sarkmalarını ve kırışıklarını önler. Çünkü ayrıca ciltteki kesikleri ve sıyrıkları iyileştirmede önemli bir mineraldir. Cilt kuruluğunda faydalıdır.

 

B Vitaminleri: Vücuttaki B vitaminleri yönünden yanan eksiklikler cilt kuruluğuna ve ciltte pullanmaya neden olur. B2 vitamini ve B6 vitamini yağ üretiminde görevi olan bezlerin sağlıklı işleyişinde önemlidir. Bu vitaminler cildi nemli ve pürüzsüz tutar.

 

A vitamini: A vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Cildin epitelyum dokusunun bakımında gerekli bir vitamindir. Epitelyum doku cildin en geniş alanını kapsar. A vitamini eksikliği ciltte kurumaya, pürüzlere ve pullanmaya neden olur.



Bakım ve Güzellik

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Havalar soğumaya başlayınca akla ilk gelen kıyafetler montlar, kabanlar, atkı ve eldivenler olur. Her sezon yeni renkler moda olsa da bu durum genelde sadece kadınlar için geçerlidir. Erkekler genelde moda yerine siyah, gri, lacivert ve kahverengi tonlarından vazgeçemezler. Kadınlar ise hem modayı yakından takip ederler, hem de moda olan renklerde ürünleri satın almak isterler.   Sonbaharda En Çok Aranan Giyim Eşyaları Nelerdir?   Eylül ayında yavaş yavaş yağmurlar...
Moda Ve Trendler

Moda Ve Trendler

Baştan ayağa bir bütün olan moda, uzun tartışmalar yaşanan bir alandır. "En stil nasıl olunur?" "Modanın kuralları var mıdır?" "Bu yılın trendleri nelerdir?" Gibi sorular hem televizyon programlarında, hem de moda dergilerinde her dönem ilk sıralarda yer alır. Ancak hala kesin bir kanıya varılmamıştır. Bilinen şu ki modada kesin çizgiler yoktur. Her yıl trend olan bir parça olmasıyla birlikte eskinin rafa kalkması, orada tozlanıp gideceği anlamına...
2017 Çizme Modelleri

2017 Çizme Modelleri

2017 çizme modelleri yaz aylarından itibaren yoğun bir şekilde konuşulmaya başlandı. 2017 farklı moda akımlarını bünyesinde barındırdı. Moda akımı halen gelişmeye ve değişmeye devam ediyor. Ayakkabıların ön plana çıktığı tasarımlarda en çok dikkat çeken farklı tasarımlarda çizmeler oldu. Kimi zaman şeffaf, kimi zaman ise dizin üstüne kadar çıkan çizmelerin kullanıldığı bir sezonu geride bıraktık.   Yaz ve kışı karıştırarak kullanan...
Yoğurt İle Cildi Arındırma

Yoğurt İle Cildi Arındırma

Cildi Arındırma, Cildin sağlıklı olabilmesi adına ihtiyacı olan yağ miktarından, kirden ve deri problemlerinden arındırılmış olması gerekir. Bu hususta dokunun nem seviyesini koruyup kuru yapının dışında tutulması önem teşkil eder. Cinsiyet farkı gözetmeksizin her yaştan insanda birtakım nedenlerden ötürü cilt problemleri meydana gelebilir. Bu durumun giderilmesi için belirli aralıklarla cildin arındırılmasında fayda var. Söz konusu bu işlem doğal yollar...
DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

Güzelliğin öncelikle kendin olduğunu bilmekle başladığını bilen özgür ruhlu kadınların markası DALİDA 2017/2018 Sonbahar-Kış koleksiyonunda  özgür desenler, mono renk  takımlar, sade ve şık kesimlerle zamansız ve sofistike bir şıklık sunuyor.   DALİDA’nın  yeni  koleksiyonundaki  uzun pardösüler, bol kesim pantolonlar, midi boy elbiseler, geniş kesim ceketler stil sahibi kadınlarla buluşuyor, onlara gizemli ve şık gözükmenin  kapılarını...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu