Besin Alerjisi İle Yaşamak

Besin Alerjisi İle Yaşamak

Bir besin alerjisi vücudun bağışıklık siteminin besindeki bir maddeye reaksiyon göstermesi sonucunda meydana gelir. Bu genele vücudun savunma sistemini hareket geçiren bir proteindir. Her ne kadar hemen hemen her besine alerjik bir reaksiyon gösterilebilse de genelde aşağıdaki besinlere bağışıklık sistemi alerjik reaksiyon göstermektedir.


Süt, yumurta, fıstık, ceviz, balık, kabuklu deniz hayvanları, soya, buğday


Besin alerjisi olan kişiler alerji yaratabilecek besinlerden kaçınmalıdırlar. Alerji yapan besinden kaçınırken o besinin yerini tutacak besinleri tüketmek de gerekir. Yani dengeli bir beslenmeden asla taviz verilmemelidir. Bu konuda uzman bir diyetisyenden yardım almak faydalı olacaktır.


Besin alerjisi olan kişiler şöyle bir hareket planı izlemelidirler:


1. Hekim ve diyetisyeniyle beraber çalışmalı ve günlük yaşamda beslenme konusunda nasıl davranılması gerektiği planlanmalıdır. Acil durumlarda ne yapılması gerektiği de belirlenmelidir.


2. Alerji semptomları her zaman ciddiye alınmalıdır.


3. Besin alerjisi olan kişilere hitap eden yemek tarifleri içeren yemek kitaplarından faydalanılabilir.


4. Yemek yedikten sonra vücutta gelişebilecek reaksiyonlara karşı uyanık olmalıdır. Alerji belirtilerini iyi bilmek gerekir. Bu alerjik reaksiyona daha çabuk müdahale edilmesi imkanı sağlar.


Besin alerjisine hazırlıklı olunmalıdır


Besin alerjisi olan bir kişi veya bir yakını besin alerjisi olanlar acil bir duruma karşı hazırlıklı olmalıdırlar. Besin alerjisi için bir ilaç kullanılıyorsa onu mutlaka yanında taşımak gerekir.


Ayrıca besin alerjisi olan kişiler hangi besinlere ya da besin maddelerine alerjileri olduğunu gösteren bir listeyi daima yanlarında taşımalıdırlar. Bu liste kişinin kendisinde alerji yapabilecek besinlerden kaçınmasına yardımcı olur.



Sağlık

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu